10月のスケジュール　

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

10月の名寄は木々の色づきが進み、朝晩の冷え込みから秋の深まりを感じる季節です。日中との気温差も大きくなるため、服装を調整しながら過ごしたい時期ですね。

当院は毎週日曜日・月曜日が定休日です。加えて、10月26日（月）～29日（木）はセミナー参加のため休鍼いたします。

今月は通常よりご案内できる予約枠が少なくなります。ご希望の日時に空きがない場合も、予約時間外の施術を検討いたしますので、まずはご相談ください。

セミナーで学んだことを今後の施術に生かしてまいります。皆さまにはご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

10月のスケジュール

月曜日は定休日です。10月26日（月）～29日（木）はセミナー参加のため休鍼いたします。

休鍼日・受付時間外は電話対応ができません。ご予約の際は「WEB予約」または「LINE予約」をご利用ください。予約時間外の施術をご希望の場合も、まずはご相談ください。

ひとこと

10月は秋らしい過ごしやすさを感じる一方で、名寄では朝晩の冷え込みが一段と強くなります。日中に合わせた薄着のまま夕方まで過ごすと、思った以上に身体が冷えてしまうこともあります。

「朝起きると身体がこわばる」「首や肩に力が入る」「疲れが抜けにくい」。そんな変化を感じていませんか。忙しい日が続くと、身体の小さな変化を後回しにしてしまいがちです。

この時期は、外出時に羽織るものを一枚持つなど、朝晩の気温に合わせて服装を調整してみましょう。帰宅後はゆっくり入浴するなど、ほっと一息つける時間をつくることも大切です。

夏の間に運動量が減っていた方は、涼しくなったからと急に頑張りすぎず、ウォーキングやストレッチを無理のない範囲から始めてみてください。身体を動かす前には、軽く準備運動をするのもよいでしょう。

秋は、これから迎える寒い季節に向けて生活リズムを整える時期でもあります。睡眠や食事の時間を見直し、ご自身の身体を休める時間を意識してみてください。

当院では、お困りの症状や普段の生活についてお話を伺いながら、身体の状態を確認しています。「いつもと少し違う」「最近、調子が上がらない」と感じることがありましたら、お気軽にご相談ください。

秋が深まる10月。皆さまが健やかに過ごせますよう願っております。

特集ページのご案内

10月はご案内できる予約枠が少なくなります。ご希望の日時がございましたら、早めにご相談ください。

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