セルフケア– category –

お灸のおすすめセルフケアと具体的な方法をご紹介します。初心者でも簡単かつ安全に行え、日常生活に取り入れやすいです。 おすすめのツボと効果 三陰交（さんいんこう...

お灸は、冷え性や肩こり・腰痛、不眠、ストレス症状など身近な不調から、消化器系や女性特有の悩み、免疫力アップにも幅広く効果が期待できる温熱療法です。 お灸の効果...

「お灸ってすごく熱いの？」「火傷しないの？」という疑問は、来院される患者さんから本当によくいただきます。お灸は体に優しい温熱療法ですが、具体的にどんな熱さを...

皆さま、こんにちは。アイユート鍼灸院・名寄本院です。 このたび、Pickup 10月号掲載「太陽」 ～秋に向けて夏の疲れを癒すツボ～を掲載しましたのでご紹介いたします ...

皆さま、こんにちは。アイユート鍼灸院・名寄本院です。 このたび、Pickup ５月号掲載「太衝」 ～五月病を乗り越えるためのツボ～を掲載しましたのでご紹介いたします ...

こんにちは、今回は五十肩の各段階におけるセルフケアについてお話しします。 五十肩は急性期、慢性期、回復期と進行していきますが、それぞれの段階で適切なケアを行う...